Tomar frutos secos y menor obesidad

Me apunto la receta. Gracias

Si es que al final los padres tienen toda la razón y la de veces (en mi caso) que no les he hecho caso. Yo también suelo tomarlos solos a modo picoteo antes de la comida o cena.

Pues no hay datos de que se mejor de una forma u otra, antes o con la comida. De forma teórica será mejor en la comida porque dificultará la absorción de otros ácidos grasos, pero es mera especulación.