La dieta de Usain Bolt y Michael Phelps

Acabo de flipar con la dieta de algunos deportistas de élite... Ale, para que luego digan que tienen dietas equilibradas y controladas.

Michael Phelps: comida chatarra
La alimentación del nadador estadounidense que lleva ganadas 37 medallas olímpicas nos ayuda a entender por qué es tan difícil vencerlo: consume más de 8000 calorías por día. Y gran parte proviene de McDonald’s.

Usain Bolt: a pura batata
El corredor jamaiquino, conocido como el humano más rápido del mundo, come batatas, batatas y más batatas, en un gran número de preparaciones como estofados, sopas y pasteles. Eso sí: no cualquier batata, sino solo las traidas de Trelawny, su ciudad natal en Jamaica. Su dieta no es un capricho. Las batatas tienen altas cantidades de alcaloides y esteroides naturales, muy útiles para su rendimiento.

Michael Arnstein: frugívoro
También de Estados Unidos, el maratonista es apodado “the fruitarian” (el frugívoro, en español) pues se alimenta únicamente de frutas y verduras crudas.

Yeon-jae: una comida al día
Esta gimnasta de Corea del Sur, en cambio, debe ser la deportista con la dieta más estricta de la Villa Olímpica: su peso es controlado hasta el último gramo y el desayuno es la única comida que ingiere durante el día.

Leído en http://bit.ly/NdkVwb

P.D. Que me deje la virgencita como estoy...