¿Como bajar un poco la cerveza?

Yo no se si los que estáis aquí os ha entrado alguna vez el cargo de conciencia que a mi me ha entrado esta semana.
Tanta cerveza y tan buen comer... que creo que ya va siendo hora de bajarlas un poco para no sentirme mal jaja
Aprovechando que es lunes... voy a empezar con un entrenador personal a ver que pasa. Por si a alguien más le viene bien bajarlas... aquí os dejo el mio: http://www.enjoytraining.es