Vino Fidencio 2010 por 0,99 €....

Vamos a ver... Esto de catar un vino, para mí es totalmente subjetivo... Si para mí es un 10, así lo indico...

No es mala idea lo de la verical de Fidencio, saldría más barato el escandallo. Aunque tendría que ser mas bien paralela...por lo del pensamiento paralelo.

SALUT¡¡¡¡

Ok, pero entonces perderías 20 kg sin tener un sobrepeso muy extremo Jose... si el sobrepeso es grande y la piel está muy cedida, al bajar muchísimo peso de una forma rápida hay un riesgo (como siempre no es afirmación rotunda, pero sí riesgo) de estrías (cuando algo está cedido todos sabemos que recuperar su forma normal puede ser más problemático aunque dependerá también del tipo de piel y la elasticidad de la misma).

Lo que dices de los músculos, ahí de acuerdo, la masa muscular pesa mucho más que la grasa y, por tanto, ello explica que dos personas con idéntica estatura, constitución parecida, idéntico peso pero diferente % de grasa, uno use una 42 de pantalón y el otro una 46. Un culturista de 175 cm puede pesar 100 kg y llevar una 42 de pantalón tranquilamente. Una persona "normal" de 175 cm y con 100 kg de peso raramente bajará de una 50 de pantalón.

Jolín Jose, lo siento, espero te repongas pronto de la rodilla. Sé por experiencia que, cuando la rodilla empieza a ocasionar problemas, ni con las mejores zapatillas de correr te libras. ¿ Solución ? Caminar rápido, natación, bicicleta o elíptica. Con diferencia, la que menos impacto ocasiona en articulaciones es la natación y luego las bicis, el caminar ocasiona impacto pero está demostrado que es 5 veces menor que corriendo. Entre otras razones (aparte de las cardiovasculares evidentes) es por lo que a la gente mayor se le recomienda más andar que correr.

Espero que superes pronto el problema de menisco y puedas volver a entrenar.

Ya, pero no es sólo por figura, también por salud. El ser humano, como animal que es (aunque sea racional en ocasiones), no está preparado para estar zampando y bebiendo sin pegar ni chapa jejeje, hablando en serio, no estamos pensados para estar tocándonos la barriga el día entero en actividades sedentarias... Además, el ejercicio libera endorfinas, permite hacer amigos durante las actividades y, por supuesto, mejora la figura, aunque como bien dices, no es milagroso y la genética (como en todo), manda y mucho.

SAludos!

Eso te pasa por hacer caso de nadie :P jejeje, bueno... una experiencia más, retomas el Sierra Cantabria y chimpún. Ya tienes vino para el guiso de mañana ;)

La frase que resume todo el debate/reflexión es: "por supuesto dependerá de muchos factores individuales".

Eso es clave, pero no sólo individuales de siempre, sino del ahora y del momento (la tasa metabólica, por ejemplo, como la tensión, las pulsaciones y otras mediciones corporales, son totalmente variables temporalmente hablando).

He estado reflexionando sobre lo que hablábais Jose y tú sobre biodinámica y, aunque se aparta de las teorías oficiales, la acepto como bastante posible pues el sentido común me lo dice así. Yo sólo hablaba de lo que dice la medicina oficial, los médicos, los deportistas que he conocido y algo de mi experiencia, pero no soy médico y por tanto, no puedo afirmar nada pues no es mi especialidad. Como siempre, la medicina y nutrición oficiales dan unas pautas que, con el tiempo, pueden variar (variarán) y puede que se adapten o evolucionen hacia otro tipo de tendencias.

Lo que está claro es que cada persona es un mundo. Una dieta funciona en un individuo y en otro funciona parcialmente o no funciona. En general, un tratamiento médico que funciona en X, funciona sólo parcialmente en Y pero luego fracasa totalmente en el individuo Z.

PD. Una de las áreas de conocimiento más dinámicas y con más "maestrillos" es justamente la de la Nutrición y Ciencias del Deporte. Al final, sólo uno mismo, a base de experimentar, entrenar de distintas formas y comer de distintas maneras, ve qué le funciona mejor o no. A veces, lo que mejor te funciona nutricionalmente entra en contradicción con tus gustos o forma de vida, en cuyo caso, uno busca una solución de compromiso intermedia para intentar conciliar los gustos con la salud.

Ahora añádele a esto el efecto placebo.